皆さんこんにちは！サリー@sa_ri_1125 です！ 僕はかなりのスマホ依存症で起きてる時はほとんどスマホをいじっているのですが最近、TwitterやYouTubeですごい流行っていてよく見かけるものがあります！ それが、じゃがアリゴです！ ...じゃあアリゴってなん…

皆さんこんにちは！サリー@sa_ri_1125 です！ 年末年始とほとんどトレーニングに行けず、その分、また筋トレ欲が湧いてきてジムに通っているサリーですが、最近は良くプロテインを持っていくのを忘れてしまいます笑 トレーニング後30分以内が吸収率が良くゴ…

皆さんこんにちは！サリー@sa_ri_1125 です！ 最近はテストと就活で全然トレーニングに行けていません。(全然行く時間はあるのですが...。) そんな時でもこの時期はやってきます。そうです！筋トレの成果報告の時期です！ 今回で6ヶ月目になります！ 時間が…

みなさん、あけましておめでとうございます サリー@sa_ri_1125 です！ 昨年は多くの方に記事を読んでいただきありがとうございました！ 今年も自分の体を鍛えつつ皆様にトレーニングに関する情報を提供させていただきたいと思いますのでよろしくお願い致しま…