皆さんこんにちは！サリー@sa_ri_1125 です！ 僕はかなりのスマホ依存症で起きてる時はほとんどスマホをいじっているのですが最近、TwitterやYouTubeですごい流行っていてよく見かけるものがあります！ それが、じゃがアリゴです！ ...じゃあアリゴってなん…
皆さんこんにちは！サリー@sa_ri_1125 です！ 年末年始とほとんどトレーニングに行けず、その分、また筋トレ欲が湧いてきてジムに通っているサリーですが、最近は良くプロテインを持っていくのを忘れてしまいます笑 トレーニング後30分以内が吸収率が良くゴ…
皆さんこんにちは！サリー@sa_ri_1125 です！ 最近はテストと就活で全然トレーニングに行けていません。(全然行く時間はあるのですが...。) そんな時でもこの時期はやってきます。そうです！筋トレの成果報告の時期です！ 今回で6ヶ月目になります！ 時間が…
みなさん、あけましておめでとうございます サリー@sa_ri_1125 です！ 昨年は多くの方に記事を読んでいただきありがとうございました！ 今年も自分の体を鍛えつつ皆様にトレーニングに関する情報を提供させていただきたいと思いますのでよろしくお願い致しま…
みなさんこんにちは！サリー@sa_ri_1125 です！ 12月に入り、今年も後わずか。クリスマスやら忘年会やらで忙しい時期になってきましたね！ 僕もここのところ中間試験や忘年会やらで忙しく約10日ぶりに今日はトレーニングに行ってきました。 疲れもあったから…
みなさんこんにちは！サリー(@sa_ri_1125)です！ 筋トレをするとハゲる。 こんなこと聞いたことはありませんか？結構有名な話で僕も聞いたことはありましたが、実際本当の話なのかよくわかりませんでした。 でも本当なら男性の方は特にショックですよね...。…
皆さんこんにちは！サリー(@sa_ri_1125) です！ 近所に100円ショップのダイソーがあるのですがそこにこんなものが売っていたので買ってみました！ チューブエキスパンダーです！300円で売っていました！ 僕は家にトレーニング器具がなく基本ジムトレなので必…
みなさんこんにちは！サリー(@sa_ri_1125)です！ 実は僕結構握力が強い(はず)んです！笑 小6で36くらいで中3で50ちょいくらいありました！(ドヤッ！) 今回は握力トレーニングは全くせず筋トレだけで握力は強くなるのか！検証してみたいと思います！ 握力トレ…
皆さんこんにちは！サリー(@sa_ri_1125)です！ 今回は筋トレをしている 人なら是非知っておきたい筋トレの部位分割方法、スプリットトレーニングについてです！ これはボディビルダーやトレーニングをしている人はかなり取り入れています。 THE RAMPAGE from…
皆さんこんにちは！サリー(@sa_ri_1125) です！ 筋トレしている人なら大きくてゴツゴツした体に憧れている人は多いと思います！ 僕もそうです！最近はバキを観ていて範馬刃牙の体になりたい！と思いながら筋トレをしています笑 体を大きくするにはたくさん食…
皆さんこんにちは！サリー(@sa_ri_1125)です！ 男性ならとくに憧れるバキバキに割れたシックスパック！ 皆さんは割れてますか？僕も力を入れると上四つがまあまあ見え下二つがうっすら見える状態まできました！ 何だそんなもん？と思うかもしれませんが1ヶ月…
皆さんこんにちはサリーです！ ジムでトレーニングされてる方、自宅でトレーニングされてる方、それぞれいると思いますが今回はジムトレと自宅トレをメリット、デメリットなどから徹底比較してみたいと思います！ これからトレーニングを始めようと思うけど…
皆さんこんにちはサリーです！ 今回は報告です！タイトルにもありますが私サリーTwitterを始めました！ @sa_ri_1125 です！ こちらになります！ ブログの更新や何気ない日常のつぶやきなどしますので是非フォローよろしくお願いします！ それではまた！
皆さんこんにちはサリーです！ 今日は筋トレ日記4ヶ月目ということで僕の体がどれくらい変わったかの報告と11月はどのようなトレーニングをしていたかなどを紹介していきたいと思います！ 目次 体の変化 トレーニング回数と内容 その他気をつけたこと。感想 …
この時期になると毎年、風邪をひく、、、 皆さんこんにちは！サリーです！ 最近までタンクトップで寝てたのでそれがダメだったんですかね、、、ww 風邪をひいてやっとシャツを着て寝るようになりました。風邪もひくしバカですww さて！今回は筋トレ初心者が…
気がつけば11月。もうすぐクリスマスですね！ 皆さんはクリスマス誰と過ごしますか？ え？クリぼっち？ 大丈夫です。そんな僕もシングルベル...やかましいわ！ 皆さんこんにちはサリーです。 皆さん日々自分磨きをしていますか？自分磨きをすることで自分に…
皆さんこんにちは！サリーです！ 今日は僕の筋トレ友達と合トレに行ってきて、もう肩がパンパンで手が上がりません！でもそれが気持ちいい！(ドMか！笑) いや〜、合トレはいいですよね〜！1人でやるより追い込めるし、筋トレ後に一緒に飯も行けるし、飯の後…
服はデザインも大事だがサイズやシルエットも大事... 皆さん、こんにちは！サリーです！ 皆さんは普段、どんな服を着ますか？ 僕はダンスをやっていたので少しオーバーサイズのストリート系ファッションが好きなんです！ あ、こんなに厳つくはないので安心し…
最近、一気に寒くなってきましたね～ いまだにタンクトップで寝るが夜中に寒くてパーカーを着る男！ どうも皆さんこんにちは、サリーです！ 今回は、僕が今一番はまっていること！、筋トレについて初心者がいろいろ書いてみたからよかったら見てね！のコーナ…
みなさんこんにちは！ 現役大学生のサリーです！ 今回は僕の初投稿ということで、自己紹介と僕の好きな西武ライオンズについて書かせていただきます！ 初投稿な訳でまだまだ慣れてないこともありますが温かい目で見守って下さい では、早速僕の自己紹介から…
